Véritable ode au fait de bouger pour rester en bonne santé, cet ouvrage totalement désinhibant, pour tous les sportifs en herbe que nous sommes, propose de redécouvrir l’activité physique. C’est aussi un engagement vers plus d’hygiène de vie et de rester en bonne forme… avant de s’inscrire dans un club de sport !
Comme chacun sait, le mal de dos est le mal du siècle, et que nous soyons sportifs ou pas, chacun d’entre nous a connu ou connaîtra ce type de douleur dont on cherche à se débarrasser pour retrouver une vie normale.
C'est ce que propose la méthode Mézières
Véritable bible de la nutrition du sportif, vous trouverez, entre autres, dans cet ouvrage,les aspects généraux de l’équilibre alimentaire au quotidien (qu’est-ce qu’un repas équilibré, ce que contiennent les aliments…, en fonction du sport pratiqué et des différentes pathologies rencontrées.
Voici un livre sans précédent sur l’analyse du sport au féminin, ce qui en fait un document tout à fait original et totalement novateur. Ce texte d’une force incroyable brise beaucoup des tabous sociologiques d’une population et de ses maux dont on ne parle jamais…
